朝の体操の様子🌈✨

最GO-kids保育園では、毎朝、
朝の会の前にみんなで体操を行なっています🌟🤸‍♂️

朝の体操の効果として、

・「BDNF」（人間が生活・成長するうえで欠かせない分泌性タンパク質）の分泌量が
増加することで頭が冴え、記憶力や学習能力を向上させる
・血流を良くすることで、日中活動の集中力を向上させる

のようなものがあります💪✨

一日のリズムを整えるためにも、朝の体操は重要な役割を果たします😊🌈

ぜひ、お家でも朝の体操を実践してみてください❣️