こんにちは！最ＧＯ-ｋｉｄｓ保育園です^^

3月は進級や入園など、新しい生活に向けて準備が始まる時期です。

環境が変わると、子どもたちは知らないうちに少し緊張したり、疲れやすくなることもあります。

この時期に大切にしたいのが、生活リズムを整えることです⏰

朝はできるだけ同じ時間に起き、朝ご飯をしっかり食べること。

夜は少し早めに布団に入り、ゆったりとした気持ちで眠れるようにしていくと、生活リズムが整いやすいです。

生活リズムが整うと、日中元気に活動でき、夜もしっかり眠れるようになります。

また、心と身体の調子が整うことで、新しい環境にも安心して慣れていきやすくなります🌈

4月からの新しい生活に向けて、3月は無理のない範囲で少しずつ生活リズムを整えていきたいですね♪♪